ماهى العادات الخطيره التى تمنعك من النوم شاهد الان

دائما ما يكون لدينا عادات نفعلها يوميا تمنعنا من النوم وتؤثر علينا وعلى صحتنا بدون علمنا انها تؤثر علينا ومدى ضررها علينا ممايؤدى بنا الى ارق وقله نوم ومن المعلوم ان النوم الجيد يعطى للانسان طله جذابه وخاصه المرأه عن الرجل فماهى تلك الاسباب 
1 - تناول المواد المنبهه التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى والقهوة والمشروبات الغازيه قبل النوم 
2 - التدخين لانه يزيد من نشاط المخ اثناء النوم اكثر من الغير المدخنين مما يجعله يستيقظ فى الصباح بمزاج سيىء 
3 - ترك الانوار والاضواء حتى ولو كانت خافته او اضاءه الهواتف المحموله والساعات المضيئه لانها تؤثر على افراز هرمون ميلاتونين المسئول عن النوم العميق وراحه الجسد
4 - مشاهده التليفزيون لتأثيره على الدماغ ويجعله يقنعك بان موعد النوم لم يحن بعد ويجعلك مستيقظ لوقت طويل برغم وجودك على السرير وتجعلك فى حيره دائما وتؤثر على النفسيه العامه لك
5 - التحدث قبل النوم فى الهاتف لوقت طويل ويقلل من مراحل النوم العميق خلال نومك مما يجعلك لاتشعر براحه 
6 - تفقد الوقت كلما استيقظ خلال الليل لانه يصيب الانسان بالتوترناتج عن معرفه الوقت 
7 -  لبس ملابس نوم ضيقه تجعلك غير مرتح وترفع من درجه حراره الجسم 
8 -  النوم على البطن لانه مضر جدا ومزعج 
تلك كانت العادات الخطيره التى تؤثر بالسلب على النوم الجيد والعميق فارجو ان تكونوا استفتدتم جيدا

دائما مانتسأل ماهو حكم التهنئه بالكريسماس شاهد الان

قال الشيخ العلامه ابى اسحاق الحوينى فى حكم تهنئه غير المسلمين يحرم على المسلم ان يشارك غير المسلم فى اى عيد من الاعياد لان دا نابعه من  المودة والرحمه انا اعدل معهم نعم اعاملهم بالقسطاط نعم لا اسرقهم ولا اظلهم نعم لكن الود والبر انما يكون لاهل الايمان فقط فقط نحن نعيش الان فى اعظم محنه كل محجمه دم فى جنب من جنبات العالم هى دم مسلم كل عباد امن عباد البقر وعباد الشجر وعباد الحجر وامن كل من يعبد غير الله من الغارات واستهدف المسلمون مناطق الاشتعال فى العالم الان  هى بلاد المسلمين فقط ودا ايه معناه ان الامه تلعب وتشارك الذى يغزو ديارها والذى يذل اهلها ويسرق ثرواتها يشاركهم فى اعيادهم والله مايفعلها عاقل ابدا ينبغى الرجوع الى الله وصار الذل والصغار على من خالف امرى مخالفات الان تملىء ديار المسلمين قد استرد السبايا كل منهزمآ كل انسان فى الدنيا له سبايا استردها لم يبقى فى اسرها الا سباينا ولا رايت سياط الظلم داميه الا رايت عليها لحم اسرنا ولا نموت على حد الظبى انفآ حتى خجلت منا مناينا هذه المعاناه التى يعانيها المسلمون الان اهل العلم يصرخون ليل نهار ياشعب افيقوا ياناس يامسلمون افيقوا الطوفان قادم ولا نجاه لنا حقآ الا اذا وافقنا النبى صلى الله عليه وسلم فى غرسه كما قال ابو بكر لعمر

قصيده اعترف ........... بجد روعه لكل المحبين شاهد بسرعه

أعترف
أن بين كل لحظه وأخرى أتذكرها
وبين كل خطوه وأخرى أرافقها
وبين كلمه واخرى أحادثها
وبين شهيق وزفير أتنفسها
وبين حب وحب أحبها وأعشقها
وبين سفر وسفر أسافر معها
أعترف
أن كل ما أكتبه يخصها
وأن كل ما أكتب من غزل فهو لها
وأن روح قلمى تسمو بذكر إسمها
أعترف
أنى متيم بها وأنى أهواها وأحبها