الأربعاء، 25 يناير 2017

انا دنيا بتشبه فيلم كبير

انا دنيا بتشبه فيلم كبير
و سيناريو حزين اكبر منى
ومشاهد دايما متعاده
انا عين بتعيط بزياده
متلخبط جدا ف الادوار
محتار...اختار
كل الادوار بتلف تدور
على حد يتيم
 مش يتم الاهل...
وبلاقى الدور
ولكنه بيطلع دور اراجوز 
مع ذلك كان الدور محجوز!
كملت الفلم.. مشيت وسرحت
وبلغت الواحد والعشرين
وانا لسه حزين
عايش ف روتين
م الشغل لحد البيت وبنام
بطلت اعذب ف الاحلام
بطلت اصدق انى حلمت
بطلت انام علشان محلمش
وكتافى خلاص زهقت منى 
من كتر الهم...
ف مراية البيت...
انا راسم صورتى وانا صغير
علشان مبكيش
 م الشعر الابيض ف دماغى ...
مش قادر اعيش!!
انا حد بيبكى بدون اسباب
بيخاف يتساب
ولذلك قرر يبقى وحيد
من غير احباب
ولا حتى صحاب
عاشق للوحده وضلمتها
 مطمن بوجودها الدايم
اوقات الفلم بيبقى سخيف
يقلب ب درامه تجيب الموت
وانا اصلا ميت من بدرى
جوه الافلام ...الناس بتنام
على حاجه شافوها ووجعتهم
وانا فيلمى لو اتزاع ف السيما
هيبكى وكل الناس ماتت
 ولذلك...كان الدور صااااامت ..

أنا لونا ... هي ليلي !

أنا لونا ... هي ليلي !
.
لونا و ليلي توأم متطابق ، الفرق الوحيد إني كنت شخص طيب ، هي كانت شخص مش كويس !
بس الحق يُقال ، كانت شاطرة جدًا في إنها تخبي ده
كنا شبه بعض في كُل حاجة ... نفس الوِش ، نفس البراءة ، نفس التربية و نفس الأخلاق
فجأة ... كل حاجة فيها إتغيرت تمامًا ، بقت مش شبههي في أي حاجة غير الشكل ، برغم إن شكلها بقي أحلي ، عينيّا سودا و عينيها بُني ، النمش ملي وشها فخلاها شبه الأطفال الصغيرين ، كانت أحلي مني شكلًا رغم إننا توأم متطابق !
.
أكتر حاجة كانت مزعجة في ليلي هي إن معندهاش شخصية ، ليلي تابع ليّا ، بتقلدني في كل حاجة ، ساعات كانت بتصعب عليّا جدًا و بحش بالشفقة عليها ، أوقات تانية كنت بتضايق منها جدًا ، كانت دايمًا تقولي إن أنا الأخت الكبيرة لأني سبقتها بدقايق ، مكنتش بحب ده !
.
قلدتني في كل حاجة و أخدت مني كل حاجة ، أصدقائي فجأة بقوا أصدقائنا !
حبيبي فجأة بقي حبيبنا !
حتي في سنة من السنين لما صبغت شعري أسود ، صبغت شعرها نفس اللون !
كل حاجة كانت عندي ، كانت عندي مرتين ، حاولت أستغل ده بشكل يفيدني ، فلما كان بيبقي عندي محاضرة كنت بستغل إننا في كليتين مختلفتين و أخليها تحضر مكاني و أروح أنا السينما مع أصحابي ، بصراحة كنت بخليها تعمل الحاجات المُرهقة و أعمل أنا الحاجات الكويسة !
.
مش عارفة بالظبط إمتي تحديدًا بقت مُتطلبة للدرجة دي ، حتي أهلي و إصحابي لاحظوا ده و إشتكوا منه ، فجأة قالولي إنهم حجزوا لينا عند طبيب نفسي عشان نتكلم معاه شوية ، لما سألتهم ليه أنا ؟ ، قالولي عشان هي متحسش إن في حاجة غلط
عند الدكتور أنا قلتله إني عاوزاها تستقل عني و يبقي ليها شخصيتها المستقلة
عند الدكتور هي قالتله إنها عاوزاني أحبها زي الأول !
.
عمري ما هحبها تاني ... خصوصًا بعد اللي عملته !
.
ليلي إتجوزت حُب حياتي و خلفت منه ! ، بصراحة كنت بكره بنتها الرضيعة ، البنت عندها إستعداد تعيط لساعات و تصرخ لساعات و ساعات و ساعات ، متطلبة زي مامتها اللعينة بالظبط !
بس أنا من جوايا كنت عارفة ... كنت متأكدة إني في يوم من الأيام هكون أم أحسن منها ، هكون زوجة أحسن منها
حتي و انا بكره الأطفال ، حتي و أنا مش بحبهم ... كفاية إني مش بسيء لطفل مهما حصل ،، علي عكسها !
.
بعد كام شهر ليلي جوزها مات ، بسبب حزنها ليلي أدمنت الكحوليات ، بصراحة مش عارفة ليه هي متضايقة و زعلانة !
لأن و ربنا يعلم ، أنا حبيته أكتر منها ... انا إتمنيته أكتر منها ، من الأول جوازهم كان بايظ ، كان غلط ، مش كفاية إنهم إتجوزوا و همّا مكملوش 20 سنة ، لأ ... عشان هيّ إتجوزته عند فيّا !
.
من أيام ما كُنا عند الدكتور النفسي و أنا بكرهها أكتر ، برفضها أكتر و ببعدها عني أكتر و أكتر ، مهما عملت عمرها ما كانت هتبقي نص اللي أنا فيه
ليلي مش بس كانت بتسيء معاملة نفسها و تظلم نفسها ، ليلي كمان كانت بتسيء معاملة بنتها الرضيعة و بتظلمها ، الموضوع كان مقزز ، ليلي دايمًا سكرانة و مش عارفة هي بتعمل إيه في البنت ، مش مدركة هي بتعذب البنت إزاي !
مهما إتكلمنا معاها مكانتش بتبطل ، الموضوع كان زي العند ، كان بيبقي أسوأ ، حاولنا كتير أنا و أسرتي نمنعها عن ده ، لكن للأسف إتأخرنا ....
كانت قتلت البنت !!!!
.
مش هقدر أتعامل مع الوضع ده أكتر من كده ، أنا شفت الموقف و عارفة هيّ عملت إيه لكن السؤال الأهم ، هل هيّ عارفة هيّ عملت إيه ؟؟ ، أنا مش هقدر أتعامل مع الوضع ده أكتر من كده ، أنا آه مكنتش هخلف لو إتجوزت الراجل اللي بحبه اللي هيّ أخدته مني ، بس دا مش مبرر إنها تقتل الطفلة !
عملت اللي المفروض أعمله .....
.
خدت رحلة سريعة لبيت أهلي عشان أناقش معاهم كذا حاجة بعد اللي حصل ، حكيت لماما كل حاجة و أنا بعيط ، ماما تنهدت و الحزن بان علي وشها ، مسكت إيدي و قالتلي : " لونا ... تعالي معايا ، عاوزة أوريكي حاجة "
قمت من علي الكنبة و هي ماسكة إيدي و مشيت وراها ، حضنتني و مشينا لحد باب القبو ، فتحته و بدأنا ننزل و أنا في حضنها ، في نص القبو كان فيه ترابيزة صغيرة عليها صندوق قديم مليان تُراب مكتوب عليه بخط كبير ( ليلي ) ، فتحته و بدأت تطلع الحاجات اللي جواه
.
طلعت حذاء صغير لونه بمبي ، جديد تمامًا ، حذاء يدوب يلبس رضيعة ، بصتلي و الحزن علي وشها و قالتلي : " حبيبتي ، فاكرة لما وديناكي للدكتور النفسي ؟ "
هزيت راسي و أنا مش فاهمة حاجة ... كملت كلامها : " فاكرة أي حاجة من كلامكم سوا هناك ؟ "
هزيت راسي تاني و بصوت مليان حيرة قلتلها : " إتكلمنا عن ليلي "
ماما عيطت و هي بتقولي : " حبيبتي ، مفيش ليلي ... ليلي توأمك ماتت و هي بتتولد ، مجتش الدنيا أصلًا ... ليلي متولدتش !! "
ساعتها جسمي كله إتشل ، الخوف سيطر عليّا و بدأت أفتكر كل حاجة ، الحاجة الوحيدة اللي مش فاكراها ، مين العيلة اللي أنا قتلتهم دول
الأب كان حبيبي في الثانوية و سابني عشان كنت بشوف ليلي ... بس الرضيعة اللي موتها عشان أزعل مامتها عليها كانت بنت مين ، لو دي مش ليلي ... أنا قتلت مين و دفنته في الجنينة !!!!

قمر الجنون ... بقلم جرير الصغير


أبحث عنك فوق أغصان الشجر
أبحث عنك بين آهات القمر
و أشد رحلي قاصداً درب السفر
يا لحن أيامي لقد منع القدر
لقياك عند الفجر و الفجر استتر
حتى إذا ما و غردت الغصون
و سال الليل من كأس النجوم
و الفجر أبهى عند هاتيك الجفون
طلع الصباح الحر يفتك بالظنون
و العين سكرى يا أميلحها فتون
و الروح ظمآ من شراب في العيون
و الحب أين الحب أنت الحب يا قمر الجنون

طريقة عمل كنافه تركى بالجبنه

المقادير
100 جرام سمن سايحه=2/1 كوب
4\1 كيلو كنافه مفرومه
1 فورمه 8 سم
مقادير الحشو
100 جرام جبنه موتزاريلا=2/1 كوب
100 جرام سيرب ثقيل بارد = 2/1 كوب
طريقه التحضر
- ندهن الفورمه سمن ونرص نصف كميه الكنافه ونضغط عليها كويس ونرش عليها سمن
- ونرش الجبنه فى النصف ونضع باقى كميه الكنافه ونضغط عليها كويس ونضع عليها باقى كميه السمن ونغضط عليها كويس
على النار نسوى الكنافه ولمه تستوى نقلبها على الوجه الاخرى يستوى ولمه تستوى نضيف عليها سيرب ثقيل بارد
-وتقدم وبالف هنا وشفا

طريقة عمل كنافه بالقشطه

المقادير
500جرام كنافه
250جرام سمنه =1كوب وربع سمنه
50 جرام سكر بدره =2معلقه كبيره
الشربات
500 جرام سكر=2كوب ونصف
500 جرام ماء= 2كوب ونصف
100 جم عسل جلوكوز =4معلقه كبيره
1 عصير ليمون بعد الغليان
الحشو فى النصف القشطه
نصف كيلو لبن
50 جرام سكر= 2معلقه كبيره
50 جرام قشطة=2معلقه كبيره
50 جرام نشا =2معلقه كبيره
50 جرام سحلب =2 معلقه كبيره اختيارى
طريقه عمل الشربات
نضع السكر على الماء وعسل الجلوكوز ولمه يغلى نضع الليمون
طريقه عمل القشطه
نغلى اللبن على النار ونحليه بالسكر. نذوب النشاء فى ماء بارد. عندما يغلى اللبن نضيف له خليط النشاء الذائب تماماً فى الماء نقوم بالتقليب باستمرار حتى يتماسك الخليط. نطفى عليه النار
طريقه عمل الكنافه
اولا نقطع الكنافه بسكينه او بليد قطع صغيره جد ناعمه
ثانيا نضع على الكنافه السكر البدره ونقلبهم مع بعض كويس نفلفلهم مع بعض
ثالثا نحضر الصنيه ونضع فى الصنيه كبشه سمنه من تحت ثم نضع نصف الكنافه من الكميه
رابعا نضع القشطه وندوس عليها اوى علشان تكون متسويه ثم نضع نصف الكنافه ونضغط عليها كلها
خماسا نضع باقى السمنه من فوق وتدخل الفرن على نار هاديه ولما الوجه يحمر نقلب على الجانب الثانى وتاخد وش على الجانب التانى يكون لون ذهبى
سادسا وبعد خروجها من الفرن ونسقيها بالشربات البارد الثقيل وتقدم وبالف هنا

طريقة عمل خلطة الفيجيتار المنزلي

المقادير:
نصف معلقه ببريكا (تباع لدي العطار)نصف معلقه جنزبيل مطحونربع معلقه فلفل أسود مطحوننصف معلقه فلفل أبيض مطحونمعلقه بقدونس مجففنصف معلقه كمون ناعمنصف معلقه كزبرة ناعمةنصف معلقه ريحان مجفف ومطحوننصف معلقه زعتر ناشف ومطحوننصف معلقه روزمارى مطحونمعلقه طماطم مجففةنصف معلقه بودرة ثومنصف معلقه بودرة بصلمعلقه كبيرة ملحنصف كيلو بقسماط ناعم3 ملاعق دقيق
الطريقة:
اطحني جميع هذه المكونات معا ماعدا الملح والبقسماط والدقيق، طحناً ناعماً جداً.ثم ضيفي الملح ونطحنها ثانىضيفي ملعقة كبيرة شطة حمراء إذا كنا نريده حار.ثم ضيفي التوابل على البقسماط وقلبيهم جيدًااطحني البقسماط مع التوابل والدقيق حتي يتجانس الخليط ويتداخل الطعم.احفظي خلطة الفيجيتار في علبة أو كيس محكم الغلق حتي الاستخدام

طريقة عمل خلطه البشاميل

المقادير
60 جرام زبده=3معلقه كبيره
60 جرام دقيق=3معلقه معلقه
1200 جرام لبن دافئ=6كوب
5 جرام ملح=1 معلقه صغيره
5 جرام فلفل ابيض=1 معلقه صغيره
1 عدد مكعب مرق
5 جرام جوزه الطيب = 1معلقه صغيره
طريقه التحضير
فى اناء على النار نشوح الدقيق فى سمن اول الذبده
ولمه يتحمر شوريه نضيف لبن مع التقليب المستمر حتى
الحصول على القوام المطلوب ونتبلها ملح وفلفل ومكعب
مرق ولمه يعمل بشاميل ثقيل نرفعها من على النار
وهذه الخلطه تكون جاهزه لكل أنواع البشاميل
مكرونه / كوسه / قرانبيط

طريقة عمل مكعبات مرقة الدجاج


المقادير
– دجاجة كاملة ، أو عظام الدجاج المشوي .
– مجموعة من الخضار العطرية ، بالإضافة للجزر والبصل والكرات .
– عيدان البقدونس .
– زعتر وفلفل أسود .
– كاري ، ورق الغار ، وهيل .
– ملح .
– 2 فص ثوم .
– 2 ملعقة خل .
– 2 ملعقة كبيرة دقيق .
– 2 ملعقة كبيرة سمن أو زبد .
الطريقة :
– يوضع قدر مليء بالماء على النار حتى يغلي.
– يقطع الخضار قطع متوسطة ، ويقطع البصل بحجم أكبر قليلا حيث ينضج بسرعة .
– تقطع الدجاجة لأجزاء صغيرة ، وتغسل جيدا بالدقيق والخل ، ثم تضاف للماء المغلي مع الخضار العطري والثوم وجميع المقادير السابقة .
– يترك القدر على النار حتى ينضج الدجاج .
– يرفع الدجاج من القدر ويصفى .
– يترك المرق على نار هادئة حتى يتكثف .
– يترك المرق ليبرد بعد ذلك ، ويصفى جيدا من الخضروات .
– يصب المرق في قوالب الثلج للحصول على مكعبات ، ويتم تجميدها في الفريزر لعدة شهور .
– يمكن استبدال الدجاج باللحم للحصول على مكعبات مرق اللحم .
– يمكن الحصول على مكعبات مرق أكثر كثافة ، بتقليب الدقيق مع قليل من السمن حتى يصفر لونه ، ثم يصب عليه مرق الدجاج ويقلب جيدا حتى يغلظ قوامها فترفع بعيدا عن النار ، وتترك لتبرد ثم تصب في القوالب .

بتنساني .. بقلم محمد ثابت

مسافة بنمشي نرجعها وترجع تاني تمشينا ..
عداك انت / خطاك قدام / تثور تسبق خطاوينا ..
على الرقعة مفيش الوان مفيش تمييز ..
فيه ضل ونور خطوط بالطول ..
مربع فاضي يندهلك فـ تتقدم وتكسب أرض ..
وتظهرلك خطوط بالـعرض ..
فاضلك خطوة تترقى وتبقى وزير ..
حصان بيطير / وفيل من الزحمه بيعاني ..
وقبل النطه ما بتكمل ..
بتنساني ..

الناس مانيكان .... بقلم مصطفى يوسف

الناس مانيكان
مليان الوان
بيشدك بالسلعة اللامعة
بتزغلل عينك ف الاول
بعدين تلاقيك زي الشمعة
بتنور ليهم ايامهم
وبتسهر تزرع احلامهم
تجنيهم
تطلع ف الاخر بقى مجني عليك
فطبيعي الحزن يكون زاير
وطبيعي ان انت تكون حاير
وتطلع همك ف سجاير "وبتشرب فيك"

كان فيه ياولاد حكاية ... بقلم امنية عارف

كان فيه ياولاد حكاية
عن مصر ام الدنيا
قام فيها ثورة كبيرة
كسرت كرسي ف ثانية
كرسي دام ٣٠ سنة
كان م الدهب والفضّة
بس داب قوام وصدّا
م البرد اللي ف يناير
من شاب نام واتغطا
ف شارع من غير سراير
في خيمة زي الورقة
مافيهاش حتي الستاير
كان بيرسم جوا خيمته
صورته وصبره وعزيمته
كان بيحلم بالحرية
تترسم وسط الميدان

وايه كمان ؟
الفلول اخدوا براءة
ورجعوا اقوي من زمان
والشهيد ابو دم غالي
مسحوا صورته م الميدان

خُلخال ياهانم ... بقلم محمد جاد

زحمة شوارع جوه خان اسمه الخليلى ،
وعيون بنات متكحلين برموش وروود ..
أصوات حنين دايره المكان رافضه الغروب ..
وشروق بيسرد 100 قصيدة شعر حُر ..
خُلخال ياهانم
او غوايش تشترى ،
مع شغل يدوى
صنع مصرى وبجداره ..
خاتم وساعه
وسلسله الماظها حر ،
مع تمثالين مفتاح حياه رمز الحضاره ..
شكل الاماكن والتراث تشييد قديم ،
وفـ نبض روحك يلمسك فن العماره ..

من كتر سكوتنا بقينا .... بقلم محمد سراج

من كتر سكوتنا بقينا
أصنام و الصبر عبَدْنا
وعليكي كتير صلِّينا
راضيين نارك تِصلِينا
بلبانة الحد الأدنى
قولنا دي هتحن علينا
- أُمنا مننا وعلينا -
حكِّمتي الـ "حد الأدنى"
فصبرنا لحد ما خدنا
ورمانا معاكي في مالطة
يا بلادي يا أجمل غلطة
هننادي إزاي علي زادنا !
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
والعسكر "فشخوا" المدنة !!؟

حزين وبمثل اني سعيد ... بقلم تامر عفت

حزين وبمثل اني سعيد
فرحني ياربي بيك
عمر مديد يارب بعيد
ومش بفكر فيك
كنت زي الحصان الجامح
ع الفلوس ومش بهدي
لكن انت كبير وبتسامح
وانا عبد صغير وعلى قدي
ياحبيبي انا مش واعي
من غيبوبه الطمع بعاني
يا احن اب وراعي
ارحمني من عالم فاني
انظر لي بعينيك.. والمسني بيديك
توبني توبه حقيقيه ورجعني ليك

سأظل اناديك حبيبي وان هجرتني .... بقلم نهى النجار

سأظل اناديك حبيبي وان هجرتني
سأظل اردد حروفك في معبدي وان خذلتني
سيظل شعاع عيناك يهديني اليك وان ابعدتني
سأظل انا --انا وان كرهتني
آآه من تقل الدقابق
أه من بعد الطريق
من توه خطوه
بعد ما كنت كل الطريق
============
من بسمه خجلانه تترسم
من ورده مشتاقة ندي
من دمعة بتروي ندم
بعد ما كنت كل المطر
==========
من حرف ما تكتبش في ألم
من برد شتا يهز كيان البشر
يفكرهم بالغايب واللي اتنسي
بعد ما كنت كل البشر
============
بعد ما كنت كل الطربق
بعد ما كنت كل المطر
بعد ما كنت كل البشر
بعد ما كنت الحبيب
بسألك ازاي تقدر تغيب ؟؟

بيدعيلكوا .... بقلم مصطفى ابراهيم

يا شايلينكوا على الاكتاف
بننعى دمكم بهتاف
و ندعيلكوا
غموس الناس و عيشها الحاف
بيدعيلكوا
و درس العربى ف الأرياف
بيدعيلكوا
و كل جنية زيادة ف جيب
موظف هيئة الإنتاج
و ابنى اللى ف علم الغيب
و أمى اللى حتلقى علاج
و أرض المعتقل لما
حتفضى.. أكيد حتدعيلكوا
و كل ظلومة ما اتظلمتش
و كلمة حق ما اتكتمتش
و كل قلم نِقِص ف القسم
و كل علامة مش ف الجسم
بتدعى لكل وش و إسم
من اللى عندكم ...منا
يجوز حيكونوا من جيلنا
يجوز حيكونوا أولادنا
يجوز حيكونوا م الاتنين
لكن ندرن عليا و دين
لا تيجى عيالنا تشبهكوا
تبوس على رجل أصغر شاب
و ترفع رايته زى ما حب
و تحفظ صم أساميكوا
و من آخر نفر فيكوا
لأولكوا
حتدعيلكوا

يا محزقة عبايتك ع وسطك ... بقلم محمد حامد حسين

يا محزقة عبايتك ع وسطك
و دراعك من الضيقة هايفرقع
الميكاب كيلو ع خدك
و لبانتك صوتها عالي مسمع

ع مسمار نص ماشية تهزي
لا أيه وعبايتك مرفوعة
و1000 شيطان فينا توزي
لا فعلا دي حاجات ممنوعة

تعظيم سلام .... بقلم مؤمن ابراهيم

تعظيم سلام
لكل اللى كان قدام
ف أول صف فالثوره
وتد و إمام
و نام واقف
فأول لجنه شعبيه
بكوم أحلام
و كان مؤمن
بإن الحنجره تكفى
لهدم نظام
و خانه المبدأ البمبى
بأول طلقتين خرطوش
و أول شب مات مبطوش
ف هذا العام
و قرر إنه حيكمل
فأول صف للآخر
و قال مهما الوطن يعجز
حكون قادر
و أصبح شوقه للدنيا
شعور فاتر
و أصبح فالميدان فارس
و بيبارز
رصاص الآلى بالملوتوف
و كان ثابت على المبدأ
و أصبح فالميدان معروف
و خانه الحظ شخصيا
فأول مره بالخرطوش
و من بعديها فقد الشوف
و تانى مظارهره برصاصه
ف رجله معادش حمل وقوف
و عاش عاجز فقلب البيت
بيسمع كل أخبارنا
و آخر مره بالتحديد
سمع إن إحنا إختارنا
مبارك بس وشه جديد
و هللنا و طبلنا
كإن الليله ليلة عيد
فا قال : مباقتش متعاطف
حقيقى ويا أى شهيد
عشان شهدائنا ف الجنه
مافيش بينهم و بين الله
حجاب فاصل
فِ أحسن حال
و نسيوا الحزن و الترحال
و مش داريين بشىء حاصل
أما أنا
بقيت عاجز و مش شايف
لكن سامع
بإن التضحيه وقعت
مابين تحصيل و بين حاصل

زي الليله وتوته يا توتـــــــه .... بقلم ايمن قطب

زي الليله وتوته يا توتـــــــه
كان فيه شعب كيوت طيوب
ليلُه نهاره طافح الكـــــــوته
عايش صابر ولا أيــــــوب
بعد عذابه وغلبُه سنيـــــــن
قرر إنه يقول الحــــــــــــق
خرج الشعب ملى المياديــن
لجل يقول للظـــــــــــالم لأ
لجل ينادي بلقمة عيــــــش
لجل فــ يوم يتساوى بغيره
زرع القطن ولبس الخيش
والحراميه بينهبوا خيـــره
وانا لو هتكلــم عن نفســي
راح أقولها وانا فـ قمـة أسفي
حق عليّ يا كل شهيــــد
تفضــــل 25 عيـــــــــد
هتخلّد دايماً ذكراكــــــــوا
ومهما تمُر شهور و سنين
مش ممكن أبداً ننساكـــوا

مساء الخير على الرَيّس .... بقلم ياسين السيد

مساء الخير على الرَيّس
وعـ الظابط وعـ السجّان
وعـ الزنازين وعـ القُضبَان
وكل المسجونين بالزور شمُوس بتنَوّر الميادين
هسألك آسف يا رَيّس
تفتكِر دامت لـ مين؟
ركِّز ياريت .. واحسِبها بالمنطِق وشوف
رغم اختلاف كُل الظُروف
فرعون لابد يكونلُه موسى فـ كل عَهد وكل عام
ارفَع راياتك للسَلام
وارسم بـ خوف سِرب الحمام
من بكره تقدر تِقتِله بس بقانون
تقدر كمان تحرق غصون شجر الزتون
وإن حد فَكّر يعترض
شَوِّه فـ صورته وخَوِّنُه
إسحٓل شبابك واسجنُه
وأهو فُرصه نديهم وَنَس فى المعتقل
دول قِلّه فاقدين الأمل
وانا ليا صاحِب وسطهُم
لا صاحب أيه .. يمكن آلآف
من كام سنه وإحنا بنهتِف بأختلاف
بس البْعِيد اطرش وعامل مش هِنا
إطلق كلابك خَلفنا
فِكرَك هنركع او هننسي اللى اتقَتَل
كان غِيرك أشطر يا اسمك أيه
سقَّف يا واد .. راجل يا بِيه
بتغمّى عيننا عن عيوبك بامتحان
سرّب ووزّع فى الورق
شدد وعنّف فى اللجان
ووزير خول يطلع يقول متأمِنه
كسم من جابك هنا
يا حكومه وسخه معرصه
بزياده شُغل الكسكسه
قال ايه معادش إلا العيال تسمعلها
مستنى ايه متقولها
مين السبب فى المهزَله
وانا اعتقد مش صَعب حل المسأله
ولا صعب فعلا يتقفش
شرموط وعاوز يتنتش / بيحكها فى الناس وبس
فى عِلق خارق دولتك
طب حضرتك / مستنى يخرق قد ايه ؟
وإزاى؟؟ .. وليه ؟؟
ده سؤال برئ جاوب عليه / للعِلم بالشئ مش غَلط
العدل بالظلم اختَلط
ونضيفنا عايش فى الغَوط
يا حكومه نِجسه وبالأدب
مضايقكوا يعنى اللى إتكتب
مانتوا اللى جيبتوه لنفسكم
عاوزين امل
عاوزين عمل
عاوزين عداله وشغل يفتَح نِفسنا
مش طالبه شعارات والنبي
تلاتين سنه عايشين بنتعب قلبنا
بين قِيل وقَال
وميزان قضاء خايب ومَال
او لا يجوز ونمشيهالك بس هات خمسين جنيه
وكسه ومشوفناش زيها على وش كوكب محترم
"داحنا اللى بانيين الهرم"
اقعد فـ جنب أو اتلهى
ما تبُص حواليك الدوَل وتشوف أوام وَصَلت لـ فين
ولا انتوا شاطرين فـ الكلام والخيبه على مَرّ السنين
الشّعب مؤمن محترم
بقى كل مايشوف طَلتك
بيسب مِلّه وألف دين

تعرف على خطورة من طرقعة الأصابع

الكثير منا , يقوم بطرقعة اصابعه , ودائما نسمع الاهل او الاقارب والاصدقاء يقدمون لنا النصيحة قائلين
ان هذا مضر. ولكن لم يذكروا لنا مرة الاضرار الحقيقية التي تنجم عن ذلك. ومؤخرا اجريت دراسة لبحث هذا الموضوع
.
وقد أكدت هذه الدراسة التي قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى "بيل فاست" أضرار طرقعة الأصابع على
الصحة , فقد اوضح الباحثون أن من اعتادوا على طرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع
وان الصوت المرتفع لطرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل , تتسبب في تكوين
فقعة من السائل حول المفصل . على المدى الطويل تتسبب طرقعة الاصابع في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص
غير قادر على تحريك الاصابع, وهذه النتيجة تحدث طبعا في حالة الاكثار من الطرقعه او كما تحبوا ان نسميه عند ادمان
طرقعة الاصابع . كذلك بداية الطريق نحو الخلل تبدأ من ارتجاف اليد اثناء حمل اي غرض او بمجرد وضعها على الطاولة ,
سيلاحظ انها ترتجف. اذن , احذروا.

التمر منجم من الفيتامينات

التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين ويزيد في القوة الجنسية ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود
كما يعمل أيضا كمقو للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية، كما أنه يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، ويقوي حجرات المخ ويكافح الدوار وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى
ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية، فيما تكافح أليافه الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري 00 التمر من أفضل الأغذية في البلاد الحارة و الباردة فهو سهل الهضم(يهضم خلال ساعة تقريبا في المعدة )و يساعد الجسم على التخلص من الإمساك لأن له أليافاً سليوزية تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية إلى جانب أن التمر غذاء فهو فاكهة و شراب و حلوى و دواء .
لذا اشارت سنة الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم الى ضرورة اكل سبع حبات من التمر (على الريق ) ....
سبحــــــان الله

تعرف على معالجة الجيوب الأنفية بالاعشاب

(بابونج الماني)معالج للجيوب الأنفية، ومهدئ للأعصاب، وخافض للحرارة، ومسكن للمغص، ويعطي شعور بالراحة والاسترخاء عند تدليك الجسم به، ومزيل للتشنجات. (بابونج روماني) مهدئ للجهاز العصبي المركزي، والمعدة المضطربة، ومدر للسوائل، ومضاد للدوسنتريا، وطارد للرياح، ومحدث للعرق الغزيز، وخافض للحرارة، ومسكن للمغص، ويعطي شعورا بالراحة والاسترخاء عند تدليك الجسم به، ومزيل للتشنجات.

رسالة الى مايكل وجيمى

أعزائي مايكل و جيمي
أما بعد ...
.
وحشتوني جدًا جدًا ، ده كان أصعب شهر عدي عليّا في حياتي كلها ، عارفة إنها حاجة سخيفة إني أكتب لكم جواب و أنا مش عارفة هتقدروا تقروه إمتي !
أنا بس مش عاوزة أضيع يوم كمان من غير ما أقول لولادي إني بحبهم ...
.
هتفرحوا أوي لما تعرفوا إني بشتغل جامد جدًا عشان أرجعكم تاني ، رحت مليون إنترفيو في مليون وظيفة ، حتي عندي مقابلة في مكتب كبير كمان 3 أيام بس ، و عاوزة أطمنكم ...
قريب أوي هيكون ليّا وظيفة ثابتة ، مريحة و أجرها معقول
قريب أوي هؤجر لكم شقة مريحة و كبيرة تجمعنا تاني ، فاكرين الشقة اللي علي طريق المدرسة اللي كنتم بتتمنوها ؟
كل واحد فيكم هيبقاله أوضة لوحده ، هتكونوا مبسوطين في المكان اللطيف ده أكتر من المكان المخيف اللي كُنا فيه
.
عاوزة أقولكم إني آسفة ... آسفة علي كل حاجة ، هكون حريصة أوي أنسيكم الفقر اللي كنا عايشين فيه
مايكل حبيبي ، إنت يادوب أهو هتكمل 11 سنة ... عارفة إنك حسيت بالفقر و قسوته و مش هتنساه بسهولة ، بس جيمي ... أنا فاكرة يا حبيبتي يوم ما رجعتي من المدرسة معيطة عشان البنات زمايلك إتريقوا عليكي عشان بتلبسي نفس الهدوم كل يوم
أنا آسفة ... آسفة إني خذلتكم كتير أوي
بس أنا بحبكم ، بحبكم أكتر من أي حاجة و أكتر من كل حاجة
صدقوني مش قادرة أستني لما الأمور تتصلح عشان نرجع سوا تاني
.
كان عندي وقت كتير هنا عشان أفكر في الأمور بهدوء من غيركم ، عارفة إن ده مش مبرر ، بس أنا كمان كنت فقيرة و أنا صغيرة ، و أنا صغيرة قلت لا ، أنا لما أخلف هكون أفضل أم و مش هخلي ولادي يكبروا في فقر
و مقدرتش أوفي بالوعد ده ، أنا خرجت من المدرسة الثانوية عشان كنت حامل فيك يا مايكل ، كنت أجمل حاجة حصلت في حياتي كلها
فضلت كده لحد ما أختك الصغيرة جت بعدك بخمس سنين ، و ساعتها بقي عندي شمس و قمر
وحشتوني أوي !
.
إمبارح و أنا مروحة شفت حد بيبع حاجات علي الرصيف ، جبتلكم حاجات حلوة أوي ، جيمي أنا جبتلك بطانية صوف لونها بمبي و شكلها حلو أوي عشان تدفيكي ، و مايكل أنا جبتلك مجموعة لعب و شخصيات ستار وورز ، عارفة إنك ذكي جدًا و هتقدر تلعب بيهم كويس ، جبتهم بأربعة دولار ، بصراحة زعلت من نفسي ، أنا مش عاوزة أصرف أي فلوس ، أنا بحوش أي بنس يجيلي عشان أقدر أجيبلكم الشقة ، بس بصراحة ... مقدرتش أقاوم
أنا مش بخيلة ، بس إنتم نمتوا في ليالي كتير و إنتم يتعيطوا من الجوع ، قلبي مش هيستحمل ده تاني ، لازم أوفر كل بنس ييجي عشانكم
.
عاوزة أطمنكم كمان ، إمبارح جبت شركة الحشرات و رشوا الأوضة عشان الحشرات اللي كانت بتقرصني و أنا نايمة ، رشوا و طهروا كل هدومكم و لعبكم
علي الرغم من إنكم لما هترجعوا هترجعوا لمكان أكبر و ألطف من الشقة دي ، بس برضه لازم أطهر لعبكم و هدومكم ، إنتم أولادي
.
بدور علي شقة تكون قريبة من المدرسة زي ما قلتلكم ، عارفة إنكم بتكرهوا الأوتوبيس اللي كنا بنركبه كل يوم لمدة ساعتين عشان نروح المدرسة من البيت القديم ، كان ممكن أغيرلكم المدرسة بواحدة أقرب ، بس إنتم أذكيا و تستاهلوا مدرسة كويسة عشان تنمي مهاراتكم ، سمعت عن شقة حلوة في مجمع سكني ممتاز علي بعد 3 مباني من مدرستكم ، تخيلوا ... المجمع السكني فيه حمام سباحة !
مش قادرة أصبر لحد ما أوريهالكم ، أوعدكم ... هنكون مبسوطين أوي هناك ...
.
لما تيجوا هنروح نجيب الأكل اللي بتحبوه من المطاعم اللي بتحبوها ، هجيبلكم كل حاجة نفسكم فيها ، مش هنقبل هدوم و لا هدايا قديمة من حد تاني
مش قادرة أصبر لحد ما أوفرلكم كل حاجة تستاهلوها
مش قادرة أصبر لحد ما أكون لكم الأم اللي تستاهلوها
.
عارفة إني وعدتكم إني هرجع لكم خلال سنة ، عارفة إني طولت شوية ، بس أنا بقالي سنة و نص بدور علي شغل مريح يخليني أقدر أوفي بوعودي معاكم
أنا عارفة إنكم مش هتزعلوا مني ، أنا بعمل كده عشان أكون أم كويسة ، بعمل كده عشان إنتم تستاهلوا مني كده
.
يا رب تكونوا نمتوا كويس ، بحاول مدخلش أوضتكم كتير ، الرغبة إني أفتح الفريزر الكبير و أبص عليكم و إنتم نايمين جواه أقوي مني ، خايفة أفتح الفريزر كمان عشان مبوظش حاجة ، أنا كنت قريت قبل كده إن التجميد هو أحسن حل ، معرفش إيه التفاصيل بس أنا متأكدة إني إتصرفت صح ، عارفين ...
أنا مبسوطة إني إفتكرت إن جدكم كان عنده فريزر ضخم في الكابينة القديمة بتاعته
.
خلاص يا أولاد ، كمان 3 أيام هستلم الشغل أنا متأكدة و ساعتها هاجيلكم ، هفتح الفريزر و أخرجكم ، هصحيكم
أنا محظوظة أوي إن عندي ملايكة زيكم ...
بحبكم ...
.
ماما !

الثوم مضاد للبكتريا والفطريات المسببة للعفن

الثوم مضاد للبكتريا والفطريات المسببة للعفن . يقلل نسبة الكوليسترول، ويقي من ارتفاع ضغط الدم، ينصح الأطباء بتناول فص واحد من الثوم كل صباح على الريق مع كوب ماء. ومضغ الثوم 3 دقائق كافي لقتل الميكروبات التي تكون بالفم نتيجة لا حتوائه على مواد كبريتية مطهرة، واستنشاق بخاره مفيد في حالات الزكام والتهاب الجيوب الأنفية. ومقو للجهاز المناعي.

الجزر وفوائده


---الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.
---يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة.
---يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة.
---يمكن استخدامه طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى.
---يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
---يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
--يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
---مقوٍ جيد للمناعة الطبيعية.
----يحفظ جدران أجهزه الهضم ويضمده.
---منبه لحرقان المعدة.
---يزيد إفراز الصفراء.
---مدر للبول

*فوائد عصيره
---يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص.
---علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل.
---ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامينA