1- تعامل مع ضغوط الحياة، فقد تتسبب في الإصابة بقشرة الرأس أو تؤدي إلى تفاقمها.
2- قلِّل من بخاخات الشعر وجل وكريمات تصفيف وتنعيم الشعر، حيث من الممكن أن تتراكم على شعرك وفروة رأسك مما يجعلهما دهنيين.
3- اتبع نظاما غذائيا صحيا، فقد تساعد العناصر الغذائية مثل الزنك وفيتامين ب والأحماض الدهنية الأساسية على الوقاية من قشرة الرأس
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق